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冬季警惕皮肤瘙痒多吃蔬果远离老年人烦

发布时间:2019-11-23 05:41:34

本文导读:秋冬季节天气干燥,是老年人皮肤瘙痒症的高发季节,那么在在这种季节里我们该怎么做才能做好预防皮肤瘙痒症的工作呢?一、衣着上衣服宜宽大、松软、舒适,避免摩擦。内衣选用棉织品或丝织品,不要穿毛织品。二、护理老人也要适当皮肤护理,外涂些润肤霜。含蜂乳、维生素、珍珠、人参、黄芪、当归类润肤霜等。三、饮食多食富含维生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣发物及易致敏的物品,如酒类、辣椒、贝类食物。饮食中,要适度补充脂肪。 秋冬季节天气干燥,是老年人皮肤瘙痒症的高发季节,那么在在这种季节里我们该怎么做才能做好预防皮肤瘙痒症的工作呢?

一、衣着上

衣服宜宽大、松软、舒适,避免摩擦。内衣选用棉织品或丝织品,不要穿毛织品。

二、护理

老人也要适当皮肤护理,外涂些润肤霜。含蜂乳、维生素、珍珠、人参、黄芪、当归类润肤霜等。

三、饮食

多食富含维生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣发物及易致敏的物品,如酒类、辣椒、贝类食物。饮食中,要适度补充脂肪。

四、运动

进行力所能及的运动和活动,以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可以促进汗液的分泌,减轻皮肤干燥,缓解症状。平时可选择散步、太极拳、练气功等活动。

五、不要挠痒

减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数,一般平均每周1-2次为宜;水温应保持在 5℃~ 7℃为宜;洗澡时不要过度搓洗皮肤,不要用碱性肥皂。

如果老年人在做好护肤工作的时候依旧感觉到皮肤瘙痒的话,我们就不得不考虑是疾病造成的,这时要及时到医院去进行检查。

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