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懷孕一個月為什么不想吃東西

发布时间:2019-06-06 19:29:09

  很多女性都是等到有孕吐这种妊娠反应的时候才知道自己怀孕了。怀孕一个对月,恶心,不想吃东西,只有吃水果时会好点,但是恶心时却吐不出,医生说要多喝水,但水也喝不下。闻到一些什么味道也会忍不住跑去厕所吐个痛快,吐了这么多却又不想吃东西,这是为什么?我们只知道这是属于妊娠反应的一种,却不知道这是为什么,现在我们来深入了解一下怀孕一个月的孕妇为什么会不想吃东西。

  孕妇不想吃饭怎么办

  懷孕兩個月開始,很多孕婦就會有反應,一般為惡心,干嘔,沒胃口,看見油膩的,有的人看見青菜會反胃,這是正常現象,一般到4,5個月的時候癥狀就會消失,所以不必太過擔心。

  怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕 12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。

  1、小零食

  孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.,轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物,还会感觉好一些。多摄取醣类、少量多餐,每天吃6次饭,坐下或平躺以舒缓心情,准备一些饼干、糖等零食,随时吃一点。液体与固体食物要分开,以免增加反胃的机会。早上起床前可先吃些干面包或饼干,进食时要先吃饭再喝水,避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。饮食要以高糖(以孕妇能接受的程度为标准)、低盐、低脂为主。

  吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。

  2、饮食调节

  注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。此外,酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

  3、保证充足的睡眠。

  孕吐会影响食欲,保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。

  4、补锌

  人体缺锌后出现食欲减退、生长发育缓慢、营养不良、异食癖状况,孕妇特别需要补锌,建议多吃些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给胎中宝宝提供足够的心。

  5、维生素B6

  孕妇不爱吃饭的情况也可能是胃肠道病变、缺锌引起等疾病导致,孕妇缺锌严重影响宝宝在母体中的发育,甚至会死胎的可能,另外心情不好、季节交替等,这情况也会出现。

  所以建议到医院消化内科检查微量元素和看有无异常疾病。可以服用维生素b6治疗。同时用酵母片促进食欲。

  怀孕多少周后胃口大开

  看每个人的身体状态!一般大多数人在三个月后就会胃口好。及少数人是三个月还不能恢复,那此时见意,为了宝宝的健康,去医院看看,打点营养针,开点孕保健品。慢慢地就会好的。但一定要心情放轻松,要愉快,不然你会更难受。

  怀孕以后孕激素和雌激素的改变,使孕妇的增多、烧心。

  此外,怀孕后贲门变得松驰,吃得稍微多一点了,就会有胃酸反应,产生烧心的感觉。随着胃酸的增加也会导致妈妈呕吐。国外有说法是胎儿的自我保护的结果。比如说孕前特别爱吃熏肉,可一怀孕不爱吃了。

  危险情况:

  如果恶心呕吐比较严重,一般跟内科疾病有关系,比如说胖的人早孕反应比较严重。也跟她整体的代谢率增加有关系。

  孕妇个体差异特别大,大部分人恶心呕吐到早孕三个月就会消失的。

  如果一直吐到孩子出生,我们就要查一下她有没有甲状腺、内科的问题,甚至很严重的恶心呕吐。

  如果喷射状的呕吐,也需要到医院检查。

  孕期不适缓解办法 一般缓解的办法,我们认为顺其自然,你想吃什么就吃什么好了。

  早孕期可以吃一点粥,尤其早孕反应在早上空腹的时候严重。我们建议孕妇早上吃一点苏打饼干或者烤馍片等面食,因为早孕反应的孕妇一般不喜欢吃甜味的,就吃咸味的苏打饼干会好一些。

  不用担心孕早期因为吃的少,孩子会营养不良,因为此时你身体的营养储备完全可以满足怀孕早期胎儿需求。

  但是我们要坚持吃东西,哪怕是你吐了,也要马上再吃。有的孕妇经常说我实在吃不下,我一到肚子里就吐。你要把饭当做药来吃。因为你只要进到肚子里,哪怕是跟食道的黏膜接触,也会进行吸收。避免你的身体产生酮体,酮体是对孩子有害的。哪怕你马上吐了,也要接着吐。边吐边吃,治疗作用还能跟得上。

  如果你害怕吐,一点都不吃,很快就会严重脱水,这对孕妇和胎儿影响都很大。

  孕早期喜欢吃酸,这很正常。在孕早期喜欢吃辣的人并不多。一般都是在中晚期比较喜欢吃辣的。这是因为酸的东西从口感上刺激孕妇的味蕾、消化道蠕动,食物可以正常的消化和吸收,对她的身体是有好处的。也促进胃液的分泌,有的人胃液分泌得太多了,所以反而会反酸。

  怀孕初期不想吃东西怎么办

  如果准妈妈有严重的妊娠反应,则可以用多样化的食物促进食欲,少量多餐。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些体积小含水分少的食物,如饼干、鸡蛋、巧克力等。也可以按照孕妇的口味搭配食物。宝宝的脑部发育在怀孕第7周就开始了,准妈妈们多吃富含DHA的海产品,和富含胆碱的花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等,同时保证充足的蛋白质摄入。

  其实,不必为此过于焦虑。因为妊娠早期是胚胎形成的时期,对营养素需要量的增加不是十分明显,而且在一般情况下,这种反应的时期也比较短,对胎儿的影响不是很大。

  这时主要的是让准妈妈放松心情,正常工作和生活,不要将注意力过多地放在这件事上,闲暇时可以听听轻松的音乐,特别是节奏舒缓的轻音乐,或者干一些自己喜欢的事,如阅读,或自己动手,为宝宝准备一些衣物。总之,只要使自己有一个好的心情就可以。

  孕早期准妈妈吃不下东西的时候,还可以适当改变一下平时的生活方式和习惯,不拘泥于一日三餐,可根据自己的食欲状况进餐。如早晨起床时常有恶心、呕吐的现象发生,这时可以先喝点水,到户外去呼吸新鲜空气,待恶心的感觉减少后再进餐也不迟;或者准备一些平时喜欢吃的面包、饼干,起床前先吃一两片,缓解一下恶心的感觉也可以。

  少吃多餐多孕早期的准妈妈来说是再合适不过了。如果早晨恶心,而下午食欲好,就可以在下午适当增加进餐的次数和量。

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