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陌陌直播迎张亮厨艺秀引众粉丝连夜赶来品尝

发布时间:2019-06-09 09:53:24
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众所周知,想要获得理想的身材一方面要加强身体的锻炼,另一方面就是要进行合理的饮食。9月1日晚,移动社交平台陌陌旗下的哈你直播迎来了由张亮发起的亮子运动第四期。在本期的节目中张亮化身厨神,教大家做健康的减脂餐,引得三位粉丝连夜赶到节目现场品尝。

亮子运动前三期节目是教大家如何健身以及在健身的过程中应该注意的事项,为了带来一套完整的健身体系,本期节目张亮现场做了三道健康低脂的健康餐,从饮食的角度保证身材的塑造。为了增强和友们的互动,张亮将不定时发布三条自己的地理信息,能够找到位置的友便可以前来品尝这三道健康餐。在做健康餐开始前,张亮发布了条信息,北京东三环。而他要做的道健康餐是凉拌鸡丝,鸡胸肉切丝,然后下锅用水煮熟,刀工不好或者怕切到手的朋友可以将整片鸡胸肉煮熟后用手撕。白水煮东西更能保持食材的营养,不仅是鸡胸肉很多蔬菜也可以白水煮,比如水煮白菜等张亮一边做菜一边还不忘告诉大家做菜的健康理念。辅料彩椒和紫甘蓝同样切丝,能和鸡丝一样粗细。调料盐、鲜柠檬榨汁、少量的橄榄油混在一起搅拌,用薄荷叶摆盘,这样一道凉拌鸡丝就做好了。

在做第二道三文鱼吐司之前,张亮发布了第二条信息,在中央电视台和北京电视台附近。三文鱼刺身或熏三文鱼,牛油果中间切开之后捣成泥,去皮小窍门放在杯子边缘,全麦面包口感好一些,一层橄榄生菜,一层三文鱼,一层牛油果酱。张亮一边切着面包一边介绍着这道菜的做法。广大哈你直播的友除了关注菜的做法之外,更关注的是张亮究竟在哪。离国贸应该不远、东三环,长安街、建国门地铁一号线、我一定要找到,然后吃到张亮亲手做的菜友们不断的讨论着。同时,友们也把跑车、金话筒、掌声等虚拟礼物送给张亮。和前三期一样,张亮会把友们送的礼物会全部捐献给宋庆龄基金会用于慈善用途。看到友们已经讨论的八九不离十,张亮毫不犹豫的发布了第三条信息,我们就在广播大厦。当三文鱼吐司马上就要做好的时候,一位女性粉丝来到了现场,简单的介绍自己之后便给张亮打起了下手。

第三道菜是鲜虾吐司,鲜虾煮一分钟变色就出锅,鸡蛋煮熟后切成块摆盘用,黄瓜切成块,调料橄榄油,苹果醋,蜂蜜(苹果醋的一半),用沙拉酱搅拌。当张亮刚介绍完这道菜的做法之后,另一位男性粉丝也赶到了现场。加上主持人小强,四个人同心协力的在为完成这道菜而忙绿着。不多时,第三位女性粉丝也赶来了。人多力量大,在五个人的合作下,线下吐司很快就完成了。

一个环节当然就是吃了,在友们羡慕嫉妒恨的评论下,五个人一起分享了这一健康的减脂餐。

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